Indications de bonne pratique

• Le lieu de pratique ou shala est un lieu de vie, nous vous demandons de :

  • Sonner avant d’entrer dans le shala et de vous faire connaître,

  • Respectez le shala et le matériel comme un chez Soi : chaque élève participant aux activités proposées est responsable de ses éventuelles dégradations,

  • Respecter les parties communes et la tranquillité du voisinage

  • D’avoir le plus grand respect envers Devi & Kalou, les 2 chats adorables & très câlins. Si vous souhaitez qu’ils ne viennent pas vous voir, dites-le au professeur afin de les surveiller.

• Laisser vos chaussures dans l'entrée ainsi que vos affaires de ville, sacs, téléphone éteint etc.

• Respectez les horaires des cours : arrivez 5-10 minutes en avance pour se changer et s'installer calmement (ou le temps de se connecter et s’installer pour les cours en ligne). Les séances débutent à l'heure indiquée.

  • En cas de retard (10 min de retard est toléré excepté pour les cours de yin yoga & de yoga restauratif), prévenez le professeur avant le début du cours. Noter que la porte ne pourra pas être ouverte (ou l’acceptation en ligne) pendant la pratique du OM ... patience sera de mise !

• Opter pour une tenue confortable permettant le mouvement.

• L’hygiène personnelle est indispensable avant de se mettre sur le tapis, en évitant les parfums.

• Les téléphones portables doivent être en mode « silence » ou « avion » afin que ceux-ci ne sonnent pas ou ne vibrent pas pendant les cours et sont laissés à l’entrée ainsi que vos montres autant que possible. Le mode "vibreur" n'est pas autorisé sauf cas de force majeur.

• Les lunettes doivent être glissées dans un étui rigide pour éviter que l'on marche dessus : c'est un problème qui peut arriver dans un cours collectif.

• Pratiquer de préférence l’estomac vide. Et si vous devez manger juste avant, choisissez plutôt un fruit. Ceci ne s’applique aux femmes enceintes.

• Tout comportement déplacé pourra aboutir à une éventuelle exclusion, temporaire ou définitive, motivée par le professeur.

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Inscription & présence aux cours :

• Cours de Hatha Yoga :

  • L’inscription est nominative à un des cours de la semaine et votre présence est considérée comme acquise.

  • Votre absence est à noter sur la feuille de présence mise à disposition à chaque cours. Ce planning permet également de vous informer des cours non maintenus par trimestre.

  • Récupération d'un cours manqué : vous pouvez récupérer votre cours sur un autre cours (hatha, yin ou nidra) soit de la semaine d’avant soit de la semaine d’après en fonction des disponibilités et avec l’accord du professeur.

• Si vous avez un empêchement, prévenez le professeur au plus tard à 14h pour le cours du soir et la veille pour le cours du samedi matin (sauf cas de force majeure) afin de permettre une bonne organisation du dit cours. Si vous êtes sur le système du cours à l’unité ou de carte de cours, le cours sera décompté en cas de non-respect de ce délai.

• Dans le cas où trop peu de participants sont prévus à un cours (inférieur à 3 élèves), le professeur se réserve le droit de l’annuler (tout en garantissant le nombre de cours de hatha yoga prévu dans l’abonnement annuel).

 

L'élève s’engage à informer le professeur des soucis de santé incluant les opérations récentes, contraintes articulaires sévères (ex : arthrose cervicale, périarthrite...) ou autres difficultés (sciatique, lumbago, insuffisance cardiaque ou respiratoire, pacemaker, hypertension, diabète). Il s'engage également à informer le professeur de tout changement important dans sa situation de santé. Ces informations resteront confidentielles, et permettront au professeur d'adapter la séance.

L'élève qui est enceinte s'engage à signaler sa grossesse au professeur.

Les activités proposées ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement médical prescrit, reconnu et dispensé en France. Dans le cas de pathologies avérées, la pratique du yoga ne dispense pas de consulter un médecin et peut être contre-indiquée.

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Isabelle Dechâtre, Isa ॐ Arbre du Yoga​