Règles de vie au sein du shala

• Le lieu de pratique ou shala est un lieu de vie, nous vous demandons de :

  • Sonner avant d’entrer dans le shala et de vous faire connaître,

  • Respectez le shala et le matériel comme un chez Soi : chaque élève participant aux activités proposées est responsable de ses éventuelles dégradations,

  • Respecter les parties communes et la tranquillité du voisinage

  • D’avoir le plus grand respect envers Devi & Kalou, les 2 chats adorables & très câlins. Si vous souhaitez qu’ils ne viennent pas vous voir, dites-le au professeur.

• Laisser vos chaussures dans l'entrée ainsi que vos affaires de ville, sacs, téléphone en mode avion.

• Respectez les horaires des cours : arrivez 5-10 minutes en avance pour se changer et s'installer calmement (ou le temps de se connecter et s’installer pour les cours en ligne). Les séances débutent à l'heure indiquée.

  • En cas de retard (10 min de retard est toléré excepté pour les cours de yin yoga & de yoga restauratif), prévenez le professeur avant le début du cours. Noter que la porte ne pourra pas être ouverte (ou l’acceptation en ligne) pendant la pratique du OM ... patience sera de mise !

• Opter pour une tenue confortable permettant le mouvement.

• L’hygiène personnelle est indispensable avant de se mettre sur le tapis, en évitant les parfums.

• Les téléphones portables doivent être en mode « silence » ou « avion » afin que ceux-ci ne sonnent pas ou ne vibrent pas pendant les cours et sont laissés à l’entrée ainsi que vos montres autant que possible. Le mode "vibreur" n'est pas autorisé sauf cas de force majeur.

• Les lunettes doivent être glissées dans un étui rigide pour éviter que l'on marche dessus.

• Pratiquer de préférence l’estomac vide. Et si vous devez manger juste avant, choisissez plutôt un fruit. Ceci ne s’applique aux femmes enceintes.

• Tout comportement déplacé pourra aboutir à une éventuelle exclusion, temporaire ou définitive, motivée par le professeur.

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Inscription & présence aux cours :

• Cours de Hatha Yoga :

  • L’inscription est nominative à un des cours de la semaine et votre présence est considérée comme acquise.

  • Une feuille de présence est mise à disposition à chaque cours pour noter vos absences prévues. Ce planning permet également de vous informer des cours non maintenus par trimestre.

  • L'inscription au cours se fait chaque semaine via le sondage dans le groupe whatsapp "Hatha".

  • Récupération d'un cours manqué : vous pouvez récupérer votre cours à un autre cours (hatha, yin ou nidra) soit de la semaine d’avant soit dans les deux semaines qui suivent votre cours manqué en fonction des disponibilités et avec l’accord du professeur.

• Cours de Yin Yoga, Yoga Nidra et Yoga restauratif :

  • L'inscription au cours se fait via le sondage dans le groupe whatsapp "Relaxation" ou en me contactant.

• Si vous avez un empêchement, prévenez le professeur au plus tard à 13h pour les cours de 19h15/30, la veille pour le cours du samedi matin et la veille pour le cours du dimanche (sauf cas de force majeure) afin de permettre une bonne organisation du dit cours. En cas de non-respect de ce délai :

  • Le cours ne sera pas récupérable, si vous êtes abonné,

  • Le cours sera décompté, si vous êtes sur le système du cours à l’unité ou de carte de cours,

• Dans le cas où trop peu de participants sont prévus à un cours (inférieur à 3 élèves), le professeur se réserve le droit de l’annuler (tout en garantissant le nombre de cours de hatha yoga prévu dans l’abonnement annuel).

 

L'élève s’engage à informer le professeur des soucis de santé incluant les opérations récentes, contraintes articulaires sévères (ex : arthrose cervicale, périarthrite...) ou autres difficultés (sciatique, lumbago, insuffisance cardiaque ou respiratoire, pacemaker, hypertension, diabète). Il s'engage également à informer le professeur de tout changement important dans sa situation de santé. Ces informations resteront confidentielles, et permettront au professeur d'adapter la séance.

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L'élève qui est enceinte s'engage à signaler sa grossesse au professeur.

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Les activités proposées ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement médical prescrit, reconnu et dispensé en France. Dans le cas de pathologies avérées, la pratique du yoga ne dispense pas de consulter un médecin et peut être contre-indiquée.

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Isabelle Dechâtre, Isa ॐ Arbre du Yoga​