Isabelle Dechâtre
Enseignante de yoga, certifiée en yoga thérapie
Bas Montreuil (93100) / 06 09 46 60 94 /
Fanny et Sylvain nous accueillent au sein de leur ferme permacole, dans le Perche, un lieu qui cherche à prendre soin du vivant sous toutes ses formes.
La retraite se déroulera dans une maison d’accueil dédiée & indépendante, au sein de la ferme permacole et à l’orée de la forêt de Bellême offrant une immersion totale dans la nature et une opportunité pour se ressourcer pendant votre temps libre.
Les chambres seront partagées (2 à 4).
Au programme :
ॐ Le matin, une pratique respiratoire et posturale pour délier, assouplir et renforcer le corps.
ॐ Les après-midis sont libres pour profiter de la nature environnante, marcher, lire ou faire la sieste...
ॐ En fin d’après-midi, un atelier thématique pour avancer sur une posture ou série de postures suivi d’une pratique relaxante (yin, nidra ou restauratif) pour détendre le corps et l'esprit.
Les repas
Les repas sont préparés sur place et sont composés des légumes et herbes fraichement récoltés de la ferme, les fruits de la ferme s’il y en a, les œufs des poules de la ferme, le reste des produits (céréales etc.) bio et le plus possible locaux pour une cuisine saine et végétarienne.
Des encas avec des biscuits, ou fruits, fruits secs ou un gâteau ainsi que thé et tisanes sont proposés en libre-service
Contactez moi, pour plus d'information (tarif, pratiques, accès etc.)
Hari Om 🙏
